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[SAMPLE] 学習効率を上げる方法

kaito_takahashi

6 か月前

11

	方法	カテゴリ	効果	難易度	即効性	おすすめ度	詳細
1	ポモドーロテクニック	時間管理	★★★★★	★☆☆☆☆	◯	★★★★★	25分集中+5分休憩
2	アクティブリコール	記憶術	★★★★★	★★☆☆☆	△	★★★★★	思い出す練習
3	間隔反復	記憶術	★★★★★	★★★☆☆	×	★★★★★	忘却曲線に合わせて復習
4	フェイマンテクニック	理解深化	★★★★☆	★★★☆☆	△	★★★★☆	他人に説明してみる
5	マインドマップ	整理術	★★★★☆	★★☆☆☆	◯	★★★★☆	視覚的に整理
6	朝学習	習慣	★★★★☆	★★★☆☆	◯	★★★★☆	脳がクリアな時間活用
7	睡眠前復習	記憶定着	★★★★☆	★☆☆☆☆	△	★★★★★	記憶の定着を助ける
8	運動	集中力	★★★★☆	★☆☆☆☆	◯	★★★★☆	脳の血流改善
9	環境整備	集中力	★★★☆☆	★☆☆☆☆	◯	★★★★☆	気が散らない空間
10	目標設定	モチベーション	★★★★☆	★★☆☆☆	△	★★★★★	SMARTゴール

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kaito_takahashi

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2024年11月7日

太宰治