スタジオの鏡を見ないで踊ってみた1週間で気づいたこと

3月の後半、なんとなく思いついて、1週間スタジオの鏡を見ないで踊ってみることにした。
きっかけは特になかった。強いて言えば、最近のレッスンで「自分の動き、鏡の中の自分を眺めてるだけになってないか」って急に怖くなった瞬間があった、っていうくらい。

うちのスタジオは三面が鏡になってて、講師としてレッスンする時間も、自分の稽古の時間も、結局ずっと鏡の前にいる。踊って6年、たぶん私の動きの記憶のかなりの部分は、鏡から入ってきたものでできてる。

1日目、鏡が無いだけで足が止まる

最初の日は、空いてる時間に大判のタオルを2枚もらってきて、鏡の上半分にかぶせて、ピンチで留めた。床まで覆うのはさすがに無理だったから、足元はちょっと映る。
それで、普段やってる8カウントの振りを最初から踊ってみた。

びっくりするくらい動けなかった。

体は覚えてるはずなのに、最初のステップで一拍遅れる。腕の高さも、上げてるつもりが下がってる気がして、途中で止まる。3回くらいやって、結局タオルの隙間から自分の足元をチラッと見て、ちゃんとカウントに乗ってるか確認した。これじゃ意味ないんだけど、見ないと動けなかった。

なんていうか、振りの記憶って、ステップの順番だけじゃなくて「鏡の中の自分が今こう動いてる」っていう視覚情報とセットで覚えてたんだなって、はじめてちゃんと気づいた。これは結構ショックだった。

その日は30分くらいで諦めて、タオルを外した。

3日目、振りが途中で消える

2日目はリベンジで、もう一回タオルをかけて、今度は新しいフレーズを作ろうとした。曲はゆっくりめのR&B。即興っぽくフレーズを試して、気に入った動きを8カウントぶん固めようとしたんだけど、これがびっくりするくらい難しかった。

普段、即興でフレーズを作るときって、鏡を見ながら「あ、今のいい」「これは違う」って瞬時に判断してる。それを鏡なしでやると、何が「いい」か分からない。気持ちよく動けた、って感覚はあるんだけど、それが見た目として成立してるかどうかが分からなくて、どんどん不安になる。

3日目になって、もっと困ったことが起きた。覚えてるはずの古い振りが、途中で消えるようになった。
たぶん、いつもなら鏡を見て「あ、次はこの形」って思い出してるところを、鏡なしでやろうとすると、つながりが切れる。曲を聴いてグルーヴに乗っかってるはずなのに、頭の中で次の動きを探してる時間が増えて、結局リズム取りも遅れる。

3日目の終わり、ロビーで休んでたら同期のMちゃんが通りかかって、「なんで鏡にタオルかけてるの」って笑われた。
説明したら、ちょっと興味持ったみたいで「私もやってみようかな」って言ってくれた。けど多分、もうやらないと思う。

5日目、体の中に「今ここ」が来た

4日目は完全にオフで、5日目にまたタオルをかけてやってみた。
そしたら、ちょっとだけ何かが変わってた。

うまく言えないんだけど、3日目までは「鏡が見えないこと」と戦ってた。鏡の代わりになる手がかりを必死で探してた感じ。
5日目は、戦うのを諦めたっていうか、手がかりを探すのをやめたら、別のものが入ってきた。

たとえば、ピルエットで回ったあとに止まる瞬間。普段は鏡で「ちゃんと正面に戻ってきた」って確認するんだけど、それができないから、戻ってきたかどうかは、足の裏の感覚と、腰のひねりが解けた感じだけが頼りになる。意識を体の中に向けたら、その情報が結構たくさんあるって分かった。

腕の高さも、肩から先の重さで「だいたいこのへん」が分かる。これは新しい発見じゃなくて、たぶん最初からあった情報なんだけど、鏡があるとそっちが優先されちゃって、体内の情報は無視されてた、みたいな感じ。

5日目の終わりに、何回か通してフレーズを踊って、なんか動きが「自分のもの」っぽくなった気がした。
鏡で確認した形じゃなくて、自分の体の中で組み立てた動き、っていう感じ。

7日目、鏡を戻したら、また鏡に頼った

最終日、7日目はタオルを外して、いつも通りに鏡の前で踊った。
鏡を戻したら、これまでより動けるようになってる、みたいな話に持っていきたかったんだけど、現実はそんなにキレイにならなかった。

鏡が戻ってきた瞬間、私の目はすぐ鏡の中の自分に吸い込まれて、5日目に見つけた「体の中の情報」は一気にどこかに行った。腕の高さは鏡で確認するし、ピルエットの止まりも鏡で見る。1週間ぶんの感覚が、たった10分で元に戻った気がした。

これはちょっと寂しい結論だった。
だけど、まったく無駄だったわけじゃないと思ってる。鏡を見て踊るのは変わらないけど、「体の中の情報も常にあるんだ」って知ってる状態と、知らない状態は、別物のはず。

レッスンで生徒さんを見ていても、最近は「この子、鏡に頼りすぎてるな」「この子は内側で動いてるな」っていうのが、前より分かるようになった気がする。
来月のワークショップで、ウォームアップだけ目を閉じてやるメニューを入れてみようかな、と思ってる。10分くらい、簡単なロールアップと体重移動だけ。生徒さんが嫌がる顔も、ちょっと見たい気がする。

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ひとつだけ、今でもよく覚えてるのは、5日目の最後にフレーズを通したときの、足の裏の感覚。
床のちょっと冷たい感じと、踵から指先へ重心が抜けていく感じ。鏡を見てたときは、そんなこと全然気にしてなかった。
明日からのレッスンも、私は普通に鏡の前で踊ると思う。でも、たまに思い出すのは、5日目の足の裏のあの感覚だと思う。